09 maneiras básicas de rejuvenescer seu corpo!
- Paôla Marino
- 3 de mai. de 2021
- 1 min de leitura
Quem gosta de dicas? Eu adoro! #corpoealmajovem
- Limite o consumo de álcool. Mais de 90% do álcool é metabolizado no fígado;
- Cuide do seu sono;
- Beba mais água;
- Reduza a ingestão de açúcar e alimentos processados;
- Coma alimentos ricos em antioxidantes;
- Coma alimentos ricos em em fibras;
- Diminua a ingestão de sal;
- Movimente-se diariamente.
Com amor e afeto!
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