Vamos falar de um assunto delicado mas que de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo inteiro e o quinto em casos de depressão. Conforme o levantamento da OMS, 9,3% dos brasileiros têm algum transtorno de ansiedade e a depressão afeta 5,8% da população.
Sendo assim, que tal experimentar consumir a fruta coco para amenizar os sintomas da ansiedade? Quem sabe, com você também dá certo, pois comigo é um grande aliado nessa batalha!
É incrível como a natureza pode nos ajudar a lidar com as nossas emoções, mesmo sabendo que a ansiedade acontece quando pensamos muito no futuro, às vezes tentar somente pensar no momento presente não ajuda.
Se você quer se curar com alimentos, não deixe de consumir coco, pois ele é rico em TCM, uma gordura do bem que diminui nossa ansiedade através do controle hormonal.
Este é um ótimo lanche para satisfazer os desejos de doces e, como uma fonte de gordura saudável, pode satisfazer a fome e o desejo de comer demais.
O coco também contém ácido láurico, que protege contra vírus e infecções bacterianas.
Espero que te ajude nessa batalha, estou com você!
Com amor e afeto!
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