Já ouvimos muito sobre bem-estar emocional e grande parte da dúvida está enraizada no sentimento de que não somos bons o suficiente e de que estamos carentes de alguma forma.
Isso pode ter acontecido por eventos que ocorreram em nossa infância ou por algumas crenças que herdamos ao longo do caminho em estágios vulneráveis da adolescência de nossos pais, professores ou colegas.
Tente não estar constantemente se comparando com os outros (eu sei que é muito difícil), e se concentre no seu próprio corpo e no que você deseja criar em sua vida.
Vou compartilhar com você durante essa semana algumas ferramentas que eu Paola, utilizo e super recomendo, fique de olho!
Com amor e afeto!
Comments