Você conhece os benefícios desses alimentos? não? te explico!
Brotos e alimentos germinados são alimentos altamente carregados que se combinam com enzimas e vitaminas, a base da própria vitalidade.
Os brotos de brócolis, quando você pode colocar as mãos neles, são particularmente ricos em antioxidantes reparadores e protetores e são minha primeira escolha quando vou comprar brotos.
Nozes e sementes também são fáceis de brotar, ou você mesmo, colocando os em um pouco de água e enxágue e trocando regularmente a água por pelo menos um dia ou mais (dependendo da noz e se você fizer isso dentro ou fora da geladeira).
Como meta alimentar para este final de mês, experimente comer algo que “brotou”!
Me conta, qual alimento desses você mais gosta!
Com amor e afeto!
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