Hoje é dia de dicas muito importantes para você alcançar suas metas para eliminar alguns quilinhos a mais que pode te incomodar!
1.Substitua bebidas adocicadas com água ou chá
2.Coma devagar e respire com a barriga
3.Aumente o consumo de alimentos frescos
4.Experimente cozinhar sua comida
5.Durma bem (diminui inflamações)
6.Movimente-se (dance, corra, ande de bicicleta, caminhe para acelerar seu metabolismo)
Me conta, se você já pratica alguma dessas dicas aqui nos comentários!
Com amor e afeto!
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