O calor está fazendo você se sentir lento? Com o verão em pleno andamento, é tão importante manter-se hidratado e uma ótima opção é ter sempre essa limonada energética por perto. Esse elixir é rico em vitamina C, enzimas e antiflamatórios . A cada gole que você der, deixe-se deliciar e sentir-se bem sabendo que você está absorvendo tudo isso! S2
Meu limão, meu limoeiro!!
Os limões são um dos melhores produtos de limpeza que o Clube Meu Equilíbrio vai sugerir nesse estilo de vida. É uma fruta poderosa que dá um "up" na nossa vida. Os limões são cheios de sabor e aumentam a função da regeneração do fígado e dos tecidos do corpo. E como o fígado é o principal órgão desintoxicante, os limões contribuem para o processo de limpeza, algo crítico para a beleza.
Muitos de nós passamos horas ao ar livre nessa época, o que significa que transpiramos ainda mais. É vital, então, que continuemos a nutrir nossos corpos. Se você deseja manter sua pele radiante e seus níveis de energia, manter-se hidratado é fundamental! E essa limonada elétrica faz isso, e muito mais.
Além de beber nossa água morna com limão pela manhã e água à temperatura ambiente durante todo o dia, tente adicionar essa bebida hidratante às tardes para maximizar o processo de limpeza - se refrescando, recarregando sua energia e ajudando a aliviar o estresse.
Você certamente adorará os sabores misturados do limão - misturados com as propriedades antienvelhecimento e desintoxicante da cúrcuma (Olha ela aí de novo!).
Limonada energética
Prepare seus ingredientes:
Um limão espremido (usei um siciliano orgânico, presente do meu irmão, Graxa)
1 copo de água de coco
2 pitadas de cúrcuma
(se quiser, adicione açúcar de coco ou estévia)
Nota- Sirva com gelo e água adicional, se preferir mais diluído. Se você quiser manter a saciedade e for tomar sem nenhum acompanhamento sólido, adicione um pouquinho de chia para adicionar mais fibra na sua alimentação (como na foto). Recomendo que consuma logo após fazer, para absorver totalmente a vitamina C.
Divirta-se!! E aproveite !! Beijos <3
English
Energy Boost Drink for a Hot Day: My Energetic Elixir
Is the heat making you feel slow? With summer in full swing, it is so important to stay hydrated and a great option is to always have this energetic lemonade close by. This elixir is rich in vitamin C, enzymes and anti-inflammatories. With each sip you take, let yourself be delighted and feel good knowing that you are absorbing it all! S2
My lemon, my lemon tree!
Lemons are one of the best detox products that My Balance Club will suggest in this lifestyle. It is a powerful fruit that gives an "up" in our life. Lemons are full of flavor and enhance the regeneration function of the liver and body tissues. And since the liver is the main detoxifying organ, lemons contribute to the cleansing process, which is critical for beauty.
Many of us spend hours outdoors during this time of the year, which means we sweat even more. It is vital, then, that we continue to nourish our bodies. If you want to keep your skin radiant and your energy levels up, staying hydrated is key! And this energetic lemonade does that, and more.
In addition to drinking our warm lemon water in the morning and room temperature water throughout the day, try adding this hydrating drink in the afternoons to maximize the cleansing process - cooling off, recharging your energy and helping to relieve stress.
You will surely love the mixed flavors of lemon mixed with the anti-aging and detoxifying properties of turmeric (and turmeric is here again!).
Energetic Lemonade
Prepare your ingredients:
1 squeezed lemon (I used an organic Sicilian lemon, a special gift from my brother, Graxa!)
1 glass of coconut water
2 pinches of turmeric
Add coconut sugar or stevia (Optional)
PS: Serve with ice and add water, if you prefer to be more diluted. If you want to keep satiated and is not eating anything else, you can add a little bit of chia adding more fiber to your diet (as you can see it in the photo). I recommend consumption right after preparation so your body can fully absorb the vitamin C.
Have a good time!
XOXO <3
Paôla Yaeli
Translation: Aline Sanchez
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