Você já parou para pensar que nossa respiração conecta nosso espírito ao nosso corpo e está enraizada na verdade eterna além dos altos e baixos do dia-a-dia.
Quando você estiver se sentindo insegura, é importante se desconectar desse padrão de pensamento .
Tente fazer esta Meditação de Completude regularmente, que é sobre como enfatizar a energia de nossa completude por meio de nossa respiração.
Não sabe como fazer? Eu te ensino 👇
Como fazer: De olhos fechados abra os braços e sinta uma luz dourada envolvente. Essa bolha de luz invade seu coração, e te completa. Deixe a luz entrar e pense que com ela, não falta mais nada, junte as mãos e sinta essa luz em nossa volta.
Com amor e afeto!
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