Sabia que o simples fato de andar na grama descalço faz você se sentir melhor? Estudos recentes explicam que a Terra está cheia de energia maravilhosa e potente e, quando há um contato descalço, os elétrons livres da Terra podem ser absorvidos pelo nosso corpo atuando como antioxidantes. Essa energia pode nutrir seu corpo, mente e alma. Este conceito é conhecido como aterramento! Interessante, né?
A ligação com a grama (ou a terra) tem vários surpreendentes benefícios à saúde como na visão, pois existem pontos sob os pés aos quais o sistema nervoso dos olhos está conectado. Também quando você anda descalço na grama, o nível de endorfinas (hormônios do bem-estar) no corpo aumenta e o estresse pode ser diminuído em até 62% segundo pesquisas. ( Você pode aprender mais no site do Earthing Institute).
Uma boa caminhada na grama estabiliza o ritmo circadiano do seu corpo, ajudando a ter uma melhor noite de sono. Além de equilibrar os hormônios do corpo, melhorar a viscosidade do sangue, aumentar a potência do cérebro, e etc.
A natureza é curativa; tudo o que precisamos fazer é se esforçar sair do escritório ou de casa para desfrutar sua serenidade nem que seja por alguns minutos no meio do dia, ou cedinho antes das crianças acordarem, ou simplesmente durante um final de semana.
Aqui em Los Angeles é vendido chinelos de grama artificial para simular a sensação de andar descalço em cima da grama verde.
Eles anunciam a ideia de que você pode andar na grama, em qualquer lugar, a qualquer hora. Olha só como somos privilegiados no Brasil. Tem verde de sobra. Aproveitem que a grama brasileira é mais verde e bora lá caminhar descalço.
Beijos de luz .
The Healing Power of Nature: The Grass Talk
Did you know that the simple act of walking on the grass barefoot makes you feel better? Recent studies explain that the Earth is full of wonderful and potent energy and, when we have barefoot contact, the Earth's free electrons can be absorbed by our body acting as antioxidants. This energy can nourish your body, mind and soul. This concept is known as grounding! Interesting, right?
The connection with the grass (or the land) has several surprising health benefits as in vision, as there are points under the feet to which the nervous system of the eyes is connected. Also when you walk barefoot in the grass, the level of endorphins (well-being hormones) in the body increases and stress can be reduced by up to 62% according to research. (You can learn more on Earthing Institute’s Webpage).
A relaxing and moderate walk in the grass stabilizes your body's circadian rhythm, helping you get a better night's sleep. In addition to balancing the body's hormones, improving blood viscosity, increasing brain power, etc.
The healing power of nature; all we need to do is make an effort to leave the office or home to enjoy your serenity, even for a few minutes in the middle of the day, or early in the morning before the children wake up, or just for the weekend.
Artificial grass slippers are sold here in Los Angeles to simulate the feeling of walking barefoot over green grass.
They advertise the idea that you can walk in the grass, anywhere, anytime. Look how privileged we are in Brazil. There's plenty of green. Take advantage of the greener Brazilian grass and go for an energizing barefoot walk over there.
Namaste, with love
Translation by Aline Sanchez.
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