Ter um altar agrega beleza à sua casa e pode trazer imensos benefícios ao seu bem-estar emocional, espiritual e mental. Seu altar é uma expressão do seu espírito, um lugar para ir quando você precisa de cura ou inspiração, e um espaço sagrado para ajudá-lo a cultivar presença profunda e ritual diário. Não há regras definidas para a aparência ou a sensação do seu altar. Esse é um tema muito particular, pois vai de acordo com a sua crença. Pode ser muito simples ou mais elaborado. Acho que o mais importante é que ele seja feito de acordo com sua intuição e seu desejo pessoal.
Embora a maneira como você construa seu altar seja único, há algumas coisas importantes que podem elevar e embelezar a vibe quando você inicia uma prática regular de cuidar da alma para o bem-estar emocional. Considere o seu altar como um símbolo; como você se expõe à ele e cuida dele, pode se tornar uma bússola para como você está aparecendo no mundo e cuidando de si mesmo. Quanto mais você cuida do seu altar, mais sua energia de cura e clarificação aumenta. É a mesma ideia de quando falamos da organização das nossas roupas nos armários, ou a organização da nossa casa; no qual dizem que é o nosso reflexo.
Meu Altar
Coberto de cristais, chamas de velas e salvia. É um espaço familiar e acolhedor que ilumina meu espírito e me permite entrar no meu corpo enquanto restauro minha mente. É onde eu medito, rezo e agradeço. É para onde vou quando me sinto sobrecarregada ou emotiva. Sexta para mim é um dia especial. É quando a minha conexão com a luz feminina aparece com força para receber o Shabbat (dia do descanso).
O altar é um reflexo de nós. Se eu não tenho cuidado bem dele, é um sinal de que eu também tenho negligenciado minhas necessidades de autocuidado, seja meditando, registrando no meu diário ou acendendo minhas velas.
Por que ter um altar?
Sabemos que há muitos altos e baixos incessantes na vida que podem ser bonitas e esmagadoras, dependendo do dia. Com essa flutuação pulsante, é importante ter algo que nos aterre consistentemente.
Nosso ambiente afeta nossa energia e perspectiva, o que, por sua vez, impulsiona nossas emoções. Um altar pode elevar a vibração de nossa casa, trazendo um elemento de beleza, proteção e inspiração para o nosso espaço. Ter um recanto sagrado bem amado, onde podemos recarregar nosso espírito e dissipar a estática mental é a chave para centralizar nosso eu. Especialmente entre as muitas evoluções, perdas, triunfos, dores de crescimento e ensinamentos que todos devemos seguir durante a vida.
Qualquer que seja a sua prática, ter um momento diário com seu altar permite que você volte para casa em seu corpo, onde poderá sentir mais facilidade emocional, em vez de mentalmente paralizada.
Como criar um altar?
Acho muito pessoal falar sobre a construção do seu próprio altar. Isso envolve símbolos, livros e tanta outras coisas correspondentes à sua religião ou crença. Ouça sua intuição, e aos poucos vá montando e modificando seu altar de acordo com a sua necessidade.
Traga esta prática para sua vida
Se você começar a se sentir desconectado ou se o seu relacionamento com você mesmo está diminuindo, é um bom sinal de que o seu altar precisa de uma visita. Seu toque especial, espírito único e o calor que você carrega por dentro podem ser sentidos no local de um altar. O ato de criá-lo e, em seguida, sentar-se consistentemente com seu altar o lembrará disso a cada vez. Também é um lembrete para entrar, pausar e retornar à confiança.
Na minha crença, acreditamos que tudo o que você faz de bom e a cada mandamento seguido, você traz luz ao mundo. Acender velas para recepcionar o Shabbat é um desses mandamentos: a luz das velas trazem uma atmosfera pacífica para o sagrado Dia do Descanso. Ela é especial por ser exclusivamente uma força feminina do seu ser. É a luz e a harmonia que faz ser prevalecida no seu lar.
A beleza da luz de velas.
Segundo o judaísmo, a nossa alma no corpo é semelhante à chama no pavio de uma vela. O fogo consome a cera ou o azeite, sem se desgastar. O corpo, não a alma, é consumido pela vida. Mesmo que haja várias chamas, haverá somente uma única luz na sala. Embora haja muitas almas no aposento, há apenas uma vida presente. A vela tem forma, porém a chama não tem um formato que possa chamar de seu. O corpo tem forma definida, ao passo que a alma é disforme. A chama é dirigida e movida pelo vento. “Vento em hebraico é a mesma palavra que Espírito, “Ruach”, que dirige e move a alma.” (fonte Chabad)
Embora a vela tenha muitas características ou usos possíveis tais como selar e lubrificar, seu propósito básico é iluminar. O mesmo se aplica ao corpo. Embora tenha muitas funções, sua tarefa essencial é abrigar a alma para trazer luz ao mundo.
Amores, nós somos luz. E que possamos ter coragem de deixar nossa luz brilhar!
Beijos com amor!! Namastê!
English
Why does having an altar support your emotional well-being?
Having an altar adds beauty to your home and can bring immense benefits to your emotional, spiritual and mental well-being. Your altar is an expression of your spirit, a place to go when you need healing or inspiration, and a sacred space to help you cultivate a deep presence and daily ritual. There are no definite rules for the appearance or feel of your altar. This is a very particular topic, as it goes according to your belief. It can be very simple or more elaborated. I think the most important thing is that it is done according to your intuition and personal desire.
Although the way you build your altar is unique, there are some important things that can elevate and embellish the vibe when you start a regular soul-care practice for emotional well-being. Consider your altar as a symbol; how you expose yourself to and care for it can become a compass for how you are appearing in the world and taking care of yourself. The more you care for your altar, the more your healing and clarification energy increases. It is the same idea as when we talk about the organization of our clothes in the closet, or the organization of our home – Some will say that, the way you do this is a reflection of who you are -.
My Altar
Covered with crystals, candle flames and salvia. It is a familiar and welcoming space that illuminates my spirit and allows me to enter my body while restoring my mind. It is where I meditate, pray and thank. That's where I go when I feel overwhelmed or emotional. Friday for me is a special day. It is when my connection with the feminine light appears strongly to receive Shabbat (rest day in Judaism).
The altar is a reflection of us. If I’m not taking good care of it, it’s a sign that I have also neglected my self-care needs, whether meditating, writing in my diary or lighting my candles.
Why have an altar?
We know that there are many incessant ups and downs in life, sometimes beautiful, at times overwhelming. With this pulsating fluctuation, it is important to have something that consistently keep us grounded.
Our environment affects our energy and perspective, which in turn drives our emotions. An altar can raise the vibration of our home, bringing an element of beauty, protection and inspiration to our space. Having a well-loved sacred corner, where we can recharge our spirit and dissipate mental static is the key to centralizing our self. Especially among the many evolutions, losses, triumphs, growing pains and teachings that we must all follow in life.
Whatever your practice is, spending some time daily in your altar allows you to return home in your body, where you can feel more emotionally, rather than mentally paralyzed.
How to create an altar?
I find it very personal to talk about building your own altar. This involves symbols, books and so much else corresponding to your religion or belief. Listen to your intuition, and gradually build and modify your altar according to your needs.
Bring this practice into your life
If you start to feel disconnected or if your relationship with yourself is decreasing, it is a sign that your altar needs a visit. Your special touch, unique spirit and the warmth you carry inside can be felt in the place of an altar. The act of creating it and then sitting down consistently with your altar will remind you of it each time. It is also a reminder to enter, pause and return to confidence.
In my faith, we believe that whatever you do well and with each mandate followed, you bring light to the world. Lighting candles to welcome Shabbat is one of these mandates: the candlelight brings a peaceful atmosphere to the sacred Day of Rest. It’s special because is exclusively a feminine force of her being. It is the light and harmony that makes it prevail in your home.
The beauty of candlelight.
According to Judaism, our soul in the body is similar to the flame in a candle wick. The fire consumes the wax or oil, without wearing out. The body, not the soul, is consumed by life. Even if there are several flames, there will be only one light in the room. Although there are many souls in the room, there is only one life present. The candle has a shape, but the flame does not have a shape that you can call yours. The body has a definite shape, while the soul is misshapen. The flame is directed and moved by the wind. "The word wind in Hebrew means Spirit," Ruach ", which directs and moves the soul." (source: Chabad)
Although the candle has many characteristics or possible uses such as sealing and lubricating, its basic purpose is to illuminate. The same applies to our bodies. While it has many functions, its essential task is to shelter our soul to bring light to the world.
We are light! We may have the courage to let our light shine!
Love & Namaste!
XOXO
translated by Aline Sanchez
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