Já falamos aqui sobre essa prática ayurvédica, mas hoje quero ir mais afundo.
Limpar a língua é importante para evitar que as bactérias nocivas, bem como os restos de alimentos e células mortas que podem se acumular ali, causem problemas.
Sinta melhor os sabores. Quando você raspa a superfície da língua, é quase como se estivesse começando com uma paleta inteiramente nova. Veja se você nota o sabor mais fortes na próxima vez que preparar algo doce ou picante!
Respiração mais fresca. Muitas bactérias causadoras de odores vivem em sua língua. Não é só nos dentes e nas gengivas que você precisa prestar atenção para evitar o mau hálito - sua língua é uma grande parte disso!
Melhora a saúde geral. Cuidar bem da sua higiene oral é essencial para o seu bem-estar geral. Raspar a língua pode remover bactérias nocivas que inflamam suas gengivas, além de prevenir cáries. Quando essas práticas recomendadas para higiene bucal adequada são ignoradas, elas podem levar a outros problemas, como doenças cardíacas e câncer.
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Cleaning your tongue is important to keep that bad bacteria, as well as food debris and dead cells that may accumulate there, from causing trouble.
Improved taste. When you scrape off the surface of your tongue, it’s almost as if you’re starting with an entirely fresh palette. See if you notice stronger flavor profiles the next time you whip up something sweet or spicy!
Fresher breath. So much odor-causing bacteria lives on your tongue. It’s not just your teeth and gums you need to pay attention to in order to avoid bad breath — your tongue is a big part of it!
Improved overall health. Taking good care of your oral hygiene is essential to your overall well-being. Scraping your tongue can remove harmful bacteria that inflames your gums as well as prevent cavities. When these best practices for proper oral hygiene are ignored, they can lead to other issues like heart disease and cancer.
Com Amor e Afeto 🧡 With love and affection!
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