Faça suas sobremesas e doces saudáveis para comer na TPM durante sua ovulação.
Durante sua fase ovulatória, você percebe que como tem mais disposição? Sua testosterona e estrogênio estão atingindo seu pico, maximizando seu potencial.
Eu sempre deixo esse período que estou mais produtiva para realizar tarefas que exigem da minha energia. Lembre-se que quando cozinhamos com vontade, passamos uma energia mais positiva na comida e isso afeta nas nossas emoções e na nossa digestão.
Aproveite para fazer os cookies e tortas que deixo aqui no feed e deixem no congelador para terem opções na hora de querer comer algo gorduroso e doce.
- A food prep tip that works for me.
Make your desserts and healthy sweets to eat at PMS during your ovulation phase.
During this phase, do you realize that you have more disposition? Your testosterone and estrogen are peaking, maximizing your potential. I always take this time when I am more productive to perform tasks that require my energy.
Remember that when we cook with ease, we spend a more positive energy in food and it affects our emotions and in our digestion.
Take the opportunity to make the cookies and desserts that I post here and freeze them to have options when you want to eat something fatty and sweet.
Com Amor e Afeto 🧡 With love and affection!
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