Quem disse que comida saudável não tem sabor? 🥗
Quando morei em Israel, fiquei surpresa com a quantidade e misturas de especiarias que eles usam nos alimentos, e como cada uma delas tem uma função antiflamatória tão poderosa.
Ao invés de usar somente alho e cebola, que em excesso podem ser inflamatórios para algumas pessoas, experimente adicionar ou variar com:
•Cúrcuma ou açafrão da terra (a rainha antiflamatória, pode ser ativado seu poder com pimenta preta);
•Páprica doce ou picante (um poderoso antioxidante);
•Gengibre (refogado fica uma delícia e ativa nosso fogo digestivo);
•Noz moscada (ajuda no desiquilíbrio hormonal e TPM );
Me conte qual é o seu tempero favorito?
Com amor e afeto.
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