Segundo o Dr. Lair Ribeiro, a sede não é o único indicativo para saber se você está devidamente hidratado. A boca seca, cansaço crônico, prisão de ventre, confusão mental e tonturas, dor de cabeça
crise de asma, rinite e bronquite, colesterol alto, tudo isso podem ser sintomas. Por essa razão, é indicado tomar água com sal integral. Para 2 litros de água por dia adicionar metade de uma colher de café de sal marinho ou sal rosa.
O corpo, quando desidrata, libera uma substância chamada histamina que predispõe as dores físicas. E quando nós tomamos água com sal integral passamos a regular a hidratação, relaxando músculos, diminuindo a fadiga e aumentando a disposição corporal. Marque seus amigos que vivem cansados e não sabem o porquê.
Com Amor e Afeto! 🧡
You are dehydrated and you don't know it!
According to the Brazilian doctor, Lair Ribeiro, thirst is not the only indicator to know if you are properly hydrated. Dry mouth, chronic tiredness, constipation, mental confusion and dizziness, headache
asthma attacks, rhinitis and bronchitis, high cholesterol can all be symptoms. For this reason, it is recommended to drink water with sea salt. For 2 liters of water a day add half a teaspoon of sea salt or pink salt.
The body, when dehydrated, releases a substance called histamine that predisposes to physical pain. And when we drink water with whole salt, we start to regulate hydration, relaxing muscles, decreasing fatigue and increasing body disposition. Tag your friends who are always tired and don't know why.
With love and Affection. 🧡
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