Uma das minhas dicas para minhas mentoradas é sempre durante o dia, ter mini pausas para fechar os olhos e se conectar com a respiração e as batidas do coração.
Sempre pause, feche os olhos, coloque uma mão na barriga e outra no coração e diga para o Universo, "eu não sei a resposta, me mostre".
você vai ver que com o tempo, novos pensamentos vão surgir, e se o coração estiver em paz, é a resposta. Se o coração estiver aflito, é nosso ego entrando no processo.
Compartilhe com seus amigos que sempre estão na dúvida na hora de tomar uma decisão.
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Do you want to learn how to listen to your heart?
One of my tips for my coachees is always during the day, take mini breaks to close your eyes and connect with your breathing and heartbeat.
Always pause, close your eyes, place one hand on your stomach and the other on your heart and say to the Universe, "I don't know the answer, show me."
You will see that over time, new thoughts will arise, and if the heart is at peace, it is the answer. If the heart is afflicted, it is our ego getting into the process.
Com Amor e Afeto 🧡 With love and affection!
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