A resposta correta é a mentalidade de longo prazo, onde adaptamos a alimentação 80%, 20%, a famosa flexível. Pera, eu te explico.👇🏻👇🏻👇🏻
É da nossa natureza querer soluções rápidas e fáceis. Não escolhemos o caminho mais longo para ir ao trabalho, ou para voltar pra casa, né? A perda de pesa duradoura se consiste em uma alimentação rica em nutrientes, tendo muita paciência, construindo melhores hábitos na hora de comer e também na hora de se relacionar com si mesmo e com o mundo.
Para ter um estilo de vida saudável e mudar nosso corpo e mente, precisamos desejar as soluções mais longas mas consistentes. A mentoria de saúde dura 6 meses por essa razão. É uma mudança divisora de águas, que vai afetar positivamente sua vida para sempre.
Focamos nas pequenas vitórias diárias, focando na sua mente, corpo e espírito. Isso requer trabalho, paciência e perseverança todos os dias. Assim ao atingir a sua meta, dificilmente você voltará aos velhos hábitos e a tendência é sempre você estar na busca da sua melhor versão.
- Lembre-se de que não viemos ao mundo para sermos pessoas boas, mas sim, para sermos pessoas melhores, mentalmente, fisicamente e espiritualmente.
Agora me conta, você quer o caminho mais curto ou caminho mais longo? Estou aqui nessa jornada te dando todo o apoio do mundo.
Com amor e afeto!🧡
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